健康管理は、食事の管理から。酢豚の栄養バランスを見てみよう

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酢豚の詳細

酢豚

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 507.6 kcal
 
23.4%
 内訳
＊炭水化物 19.1 g
 
5%
 内訳
＊タンパク質 32.3 g
 
29.9%
 内訳
＊ナトリウム 544 mg
 
17.2%
 内訳
＊脂質 32.2 g
 
53.5%
 内訳
＊カリウム 802 mg
 
26.7%
 内訳
＊カルシウム 47.3 mg
 
2%
 内訳
＊鉄 1.8 mg
 
4.5%
 内訳
＊亜鉛 3.2 mg
 
10.6%
 内訳
＊ビタミンA 134 μgRE
 
4.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC 21.9 mg
 
21.9%
 内訳
＊ビタミンD 1.6 μg
 
3.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.9 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 100 μg
 
153.8%
 内訳
＊葉酸 63 μg
 
6.3%
 内訳
＊コレステロール 328 mg
 
50.4%
 内訳
＊食物繊維 3 g
 
15%
 内訳
＊食塩相当量 1.4 g
 
17.5%
 内訳


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