健康管理は、食事の管理から。ビーフカレーライスの栄養バランスを見てみよう

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ビーフカレーライスの詳細

ビーフカレーライス

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 623.8 kcal
 
39.7%
 内訳
＊炭水化物 58.1 g
 
21.1%
 内訳
＊タンパク質 10.5 g
 
13.3%
 内訳
＊ナトリウム 710 mg
 
22.5%
 内訳
＊脂質 37.4 g
 
85.7%
 内訳
＊カリウム 706 mg
 
23.5%
 内訳
＊カルシウム 52.1 mg
 
2.2%
 内訳
＊鉄 2 mg
 
5%
 内訳
＊亜鉛 2.4 mg
 
8%
 内訳
＊ビタミンA 342 μgRE
 
11.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 1.1 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 32.8 mg
 
32.8%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.8 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 20.6 μg
 
31.6%
 内訳
＊葉酸 52.1 μg
 
5.2%
 内訳
＊コレステロール 52.3 mg
 
8%
 内訳
＊食物繊維 4.5 g
 
22.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 内訳


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