健康管理は、食事の管理から。塩ラーメンの栄養バランスを見てみよう

スネークドクターさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>塩ラーメンの詳細

塩ラーメンの詳細

塩ラーメン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 415.9 kcal
 
18.9%
 内訳
＊炭水化物 75.2 g
 
19.5%
 内訳
＊タンパク質 17.7 g
 
16%
 内訳
＊ナトリウム 1822 mg
 
46.2%
 内訳
＊脂質 3.6 g
 
5.8%
 内訳
＊カリウム 898 mg
 
29.9%
 内訳
＊カルシウム 91.7 mg
 
3.9%
 内訳
＊鉄 2.3 mg
 
4.6%
 内訳
＊亜鉛 1.1 mg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンA 4.2 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 1.1 μg
 
45.8%
 内訳
＊ビタミンC 47.7 mg
 
47.7%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 109 μg
 
145.3%
 内訳
＊葉酸 154 μg
 
15.4%
 内訳
＊コレステロール 5 mg
 
0.6%
 内訳
＊食物繊維 5.9 g
 
23.6%
 内訳
＊食塩相当量 4.6 g
 
57.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
滋賀出張 　常夏の国
まだですねー 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
画像整理進まず 　Ｓｅｉ
7/27 　子分
ボーナスなし 　audrey
あゝ夏休み 　おじまる子
7/27 　つかっと
少し 　taka0723
熱海富士残念 　打ち水
29℃曇り 　muusan
肉まみれ 　mommomo
甘い物✕ と 勝手... 　ぴぃずま
副作用 　おじまる子
7/26 　つかっと
晴午後一時雷雨 　komokomo
7/26 　子分
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ