健康管理は、食事の管理から。えびの栄養バランスを見てみよう

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えびの詳細

材料

＊ブラックタイガー 中8尾 91.8 kcal
    91.8 kcal
えび

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 91.8 kcal
 
4.3%
 内訳
＊炭水化物 0.3 g
 
---%
  
＊タンパク質 20.6 g
 
19.4%
 内訳
＊ナトリウム 168 mg
 
5.3%
 内訳
＊脂質 0.3 g
 
0.5%
 内訳
＊カリウム 258 mg
 
8.6%
 内訳
＊カルシウム 75 mg
 
3.2%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.5%
 内訳
＊亜鉛 1.6 mg
 
5.3%
 内訳
＊ビタミンA 1.1 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 1.6 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 16.8 μg
 
1.6%
 内訳
＊コレステロール 168 mg
 
25.8%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 0.5 g
 
6.2%
 内訳


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