健康管理は、食事の管理から。甘納豆の栄養バランスを見てみよう

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甘納豆の詳細

材料

甘納豆 1掴み 14.8 kcal
    14.8 kcal
甘納豆

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 14.8 kcal
 
0.6%
 
炭水化物 67.1 g
 
16.8%
 
タンパク質 5.6 g
 
4.9%
 
ナトリウム 45 mg
 
1.4%
 
脂質 0.6 g
 
0.9%
 
カリウム 100 mg
 
3.3%
 
カルシウム 16 mg
 
0.6%
 
2.1 mg
 
5.2%
 
亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 
ビタミンA --- μgRE
 
---%
 
ビタミンB1 --- mg
 
---%
 
ビタミンB2 --- mg
 
---%
 
ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC --- mg
 
---%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE --- mg
 
---%
 
ビタミンK 7 μg
 
10.7%
 
葉酸 --- μg
 
---%
 
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 4.7 g
 
23.5%
 
食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 


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