健康管理は、食事の管理から。納豆トーストの栄養バランスを見てみよう

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納豆トーストの詳細

納豆トースト

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 271.6 kcal
 
12.5%
 内訳
＊炭水化物 36.4 g
 
9.6%
 内訳
＊タンパク質 14.3 g
 
13.2%
 内訳
＊ナトリウム 326 mg
 
10.3%
 内訳
＊脂質 7.9 g
 
13.1%
 内訳
＊カリウム 393 mg
 
13.1%
 内訳
＊カルシウム 63.9 mg
 
2.7%
 内訳
＊鉄 2 mg
 
5%
 内訳
＊亜鉛 1.5 mg
 
5%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 300 μg
 
461.5%
 内訳
＊葉酸 80.8 μg
 
8%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 4.8 g
 
24%
 内訳
＊食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
 内訳


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