健康管理は、食事の管理から。ひき肉スープの栄養バランスを見てみよう
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ひき肉スープの詳細
ひき肉スープの詳細
材料
*
合挽ミンチ
40g
88.8
kcal
*
玉ねぎ
10g
3.8
kcal
*
食塩
2g
0
kcal
*
砂糖(三温糖)
1g
3.8
kcal
96.4
kcal
栄養成分
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*
エネルギー
96.4
kcal
5%
内訳
*
炭水化物
2
g
0.5%
内訳
*
タンパク質
7.6
g
7.9%
内訳
*
ナトリウム
802
mg
20.3%
内訳
*
脂質
6.1
g
11.4%
内訳
*
カリウム
141
mg
4.7%
内訳
*
カルシウム
4.4
mg
0.1%
内訳
*
鉄
0.7
mg
1.4%
内訳
*
亜鉛
1.4
mg
4.6%
内訳
*
ビタミンA
3.2
μgRE
0.1%
内訳
*
ビタミンB1
0.1
mg
7.1%
内訳
*
ビタミンB2
0.1
mg
6.2%
内訳
*
ビタミンB6
0.2
mg
0.3%
内訳
*
ビタミンB12
0.4
μg
16.6%
内訳
*
ビタミンC
1.5
mg
1.5%
内訳
*
ビタミンD
0.1
μg
0.2%
内訳
*
ビタミンE
0.2
mg
---%
*
ビタミンK
2.8
μg
3.7%
内訳
*
葉酸
4.3
μg
0.4%
内訳
*
コレステロール
28.8
mg
3.8%
内訳
*
食物繊維
0.2
g
0.8%
内訳
*
食塩相当量
2
g
25%
内訳
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