健康管理は、食事の管理から。ハヤシの栄養バランスを見てみよう

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ハヤシの詳細

ハヤシ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1528.4 kcal
 
61.2%
 内訳
＊炭水化物 132 g
 
30.2%
 内訳
＊タンパク質 82.3 g
 
65.8%
 内訳
＊ナトリウム 8797 mg
 
223.4%
 内訳
＊脂質 76.4 g
 
110.2%
 内訳
＊カリウム 1419 mg
 
47.3%
 内訳
＊カルシウム 215 mg
 
9.3%
 内訳
＊鉄 4.9 mg
 
9.8%
 内訳
＊亜鉛 1.9 mg
 
6.3%
 内訳
＊ビタミンA 1578 μgRE
 
52.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
28.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.9 mg
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC 34.6 mg
 
34.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 5.9 mg
 
0.7%
 内訳
＊ビタミンK 27.5 μg
 
36.6%
 内訳
＊葉酸 157 μg
 
15.7%
 内訳
＊コレステロール 219 mg
 
29.2%
 内訳
＊食物繊維 15.5 g
 
62%
 内訳
＊食塩相当量 22.4 g
 
280%
 内訳


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