健康管理は、食事の管理から。豚肉のウーロン茶煮の栄養バランスを見てみよう

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豚肉のウーロン茶煮の詳細

豚肉のウーロン茶煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1021.1 kcal
 
31.7%
 内訳
＊炭水化物 51.7 g
 
9.1%
 内訳
＊タンパク質 66 g
 
40.9%
 内訳
＊ナトリウム 5550 mg
 
140.9%
 内訳
＊脂質 57.6 g
 
64.5%
 内訳
＊カリウム 1377 mg
 
45.9%
 内訳
＊カルシウム 51.9 mg
 
2.2%
 内訳
＊鉄 2.6 mg
 
5.2%
 内訳
＊亜鉛 5.6 mg
 
18.6%
 内訳
＊ビタミンA 18 μgRE
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB1 2.1 mg
 
150%
 内訳
＊ビタミンB2 0.7 mg
 
43.7%
 内訳
＊ビタミンB6 1.1 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB12 1.5 μg
 
62.5%
 内訳
＊ビタミンC 3 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.9 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 9 μg
 
12%
 内訳
＊葉酸 59.4 μg
 
5.9%
 内訳
＊コレステロール 183 mg
 
24.4%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 14.1 g
 
176.2%
 内訳


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