健康管理は、食事の管理から。サラダそうめんの栄養バランスを見てみよう

giosさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>サラダそうめんの詳細

サラダそうめんの詳細

サラダそうめん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 265.4 kcal
 
10.7%
 内訳
＊炭水化物 55.7 g
 
12.8%
 内訳
＊タンパク質 9.2 g
 
7.4%
 内訳
＊ナトリウム 808 mg
 
20.5%
 内訳
＊脂質 1.4 g
 
2%
 内訳
＊カリウム 606 mg
 
20.2%
 内訳
＊カルシウム 78.4 mg
 
3.4%
 内訳
＊鉄 1.3 mg
 
2.6%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 65.5 μgRE
 
2.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 28.1 mg
 
28.1%
 内訳
＊ビタミンD 1.7 μg
 
3.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.9 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 41.5 μg
 
55.3%
 内訳
＊葉酸 102 μg
 
10.2%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 7.2 g
 
28.8%
 内訳
＊食塩相当量 2 g
 
25%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
曇時々雨 　komokomo
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
良いですね。 　あたりばん
GG練習試合 　Ｓｅｉ
ドトール好き 　おじまる子
うーむ 　taka0723
湯河原　箱根 　mommomo
19℃曇り 　muusan
ヘアカット と ア... 　ぴぃずま
曇 　komokomo
10/4 　つかっと
嘘つき？ 　mommomo
19℃晴れ 　muusan
休日　買物　マッサ... 　きょろきょろ６０Ｄ
良いですね。 　あたりばん
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ