健康管理は、食事の管理から。マカロニサラダの栄養バランスを見てみよう

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マカロニサラダの詳細

マカロニサラダ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 96.3 kcal
 
4.9%
 内訳
＊炭水化物 7.8 g
 
2.3%
 内訳
＊タンパク質 2.4 g
 
2.4%
 内訳
＊ナトリウム 503 mg
 
15.9%
 内訳
＊脂質 6 g
 
11.1%
 内訳
＊カリウム 55.8 mg
 
1.8%
 内訳
＊カルシウム 7 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 6.8 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 3.9 mg
 
3.9%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 13.4 μg
 
20.6%
 内訳
＊葉酸 4 μg
 
0.4%
 内訳
＊コレステロール 12.5 mg
 
1.9%
 内訳
＊食物繊維 0.4 g
 
2%
 内訳
＊食塩相当量 1.3 g
 
16.2%
 内訳


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