健康管理は、食事の管理から。豚の生姜焼の栄養バランスを見てみよう

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豚の生姜焼の詳細

豚の生姜焼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 280.3 kcal
 
12.7%
 内訳
＊炭水化物 9 g
 
2.3%
 内訳
＊タンパク質 11.1 g
 
10%
 内訳
＊ナトリウム 1076 mg
 
34.1%
 内訳
＊脂質 19.6 g
 
32.1%
 内訳
＊カリウム 235 mg
 
7.8%
 内訳
＊カルシウム 8.3 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 1 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンA 3.1 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 6.5 mg
 
6.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.4 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 18.5 μg
 
28.4%
 内訳
＊葉酸 6.4 μg
 
0.6%
 内訳
＊コレステロール 30.7 mg
 
4.7%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 2.7 g
 
33.7%
 内訳


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