健康管理は、食事の管理から。豚肉のクリームシチューの栄養バランスを見てみよう

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豚肉のクリームシチューの詳細

豚肉のクリームシチュー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 673.2 kcal
 
25%
 内訳
＊炭水化物 33.2 g
 
7%
 内訳
＊タンパク質 16 g
 
11.8%
 内訳
＊ナトリウム 784 mg
 
19.9%
 内訳
＊脂質 49.5 g
 
66.2%
 内訳
＊カリウム 841 mg
 
28%
 内訳
＊カルシウム 143 mg
 
6.2%
 内訳
＊鉄 1.1 mg
 
2.2%
 内訳
＊亜鉛 2 mg
 
6.6%
 内訳
＊ビタミンA 436 μgRE
 
14.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
35.7%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 1.1 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 31.4 mg
 
31.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.6 μg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンE 2.7 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 30.2 μg
 
40.2%
 内訳
＊葉酸 44.1 μg
 
4.4%
 内訳
＊コレステロール 82.3 mg
 
10.9%
 内訳
＊食物繊維 3.1 g
 
12.4%
 内訳
＊食塩相当量 2 g
 
25%
 内訳


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