健康管理は、食事の管理から。豆腐のつゆの栄養バランスを見てみよう

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豆腐のつゆの詳細

豆腐のつゆ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 288.6 kcal
 
13.8%
 内訳
＊炭水化物 22 g
 
6%
 内訳
＊タンパク質 24.6 g
 
23.6%
 内訳
＊ナトリウム 5623 mg
 
178.5%
 内訳
＊脂質 10.8 g
 
18.6%
 内訳
＊カリウム 895 mg
 
29.8%
 内訳
＊カルシウム 182 mg
 
7.9%
 内訳
＊鉄 4.5 mg
 
11.2%
 内訳
＊亜鉛 2.6 mg
 
8.6%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 43.2 μg
 
66.4%
 内訳
＊葉酸 69.3 μg
 
6.9%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 1.1 g
 
5.5%
 内訳
＊食塩相当量 14.2 g
 
177.5%
 内訳


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