健康管理は、食事の管理から。らくがんの栄養バランスを見てみよう

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らくがんの詳細

材料

＊らくがん 中1個 31.1 kcal
    31.1 kcal
らくがん

栄養成分（100gあたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 31.1 kcal
 
1.6%
  
＊炭水化物 94.3 g
 
28.3%
  
＊タンパク質 2.4 g
 
2.5%
  
＊ナトリウム 2 mg
 
---%
  
＊脂質 0.2 g
 
0.3%
  
＊カリウム 19 mg
 
0.6%
  
＊カルシウム 3 mg
 
0.1%
  
＊鉄 0.2 mg
 
0.5%
  
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
  
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 2 μg
 
0.2%
  
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.2 g
 
1%
  
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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