健康管理は、食事の管理から。ペペロンチーノの栄養バランスを見てみよう

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ペペロンチーノの詳細

ペペロンチーノ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 563.3 kcal
 
28.1%
 内訳
＊炭水化物 74 g
 
21.1%
 内訳
＊タンパク質 16 g
 
16%
 内訳
＊ナトリウム 2503 mg
 
79.4%
 内訳
＊脂質 20.1 g
 
36.1%
 内訳
＊カリウム 287 mg
 
9.5%
 内訳
＊カルシウム 24.6 mg
 
1%
 内訳
＊鉄 1.6 mg
 
4%
 内訳
＊亜鉛 1.9 mg
 
6.3%
 内訳
＊ビタミンA 5.9 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 8.1 mg
 
8.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.2 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 5.6 μg
 
8.6%
 内訳
＊葉酸 19.2 μg
 
1.9%
 内訳
＊コレステロール 10 mg
 
1.5%
 内訳
＊食物繊維 3.1 g
 
15.5%
 内訳
＊食塩相当量 6.3 g
 
78.7%
 内訳


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