健康管理は、食事の管理から。よもぎ餅の栄養バランスを見てみよう

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よもぎ餅の詳細

材料

＊餅 中1個 118 kcal
＊よもぎ 1人前 4.6 kcal
＊つぶあん 20g 48.8 kcal
    170.9 kcal
よもぎ餅

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 170.9 kcal
 
7.1%
 内訳
＊炭水化物 36.8 g
 
8.7%
 内訳
＊タンパク質 3.7 g
 
3%
 内訳
＊ナトリウム 13.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊脂質 0.6 g
 
0.8%
 内訳
＊カリウム 154 mg
 
5.1%
 内訳
＊カルシウム 25.3 mg
 
1.1%
 内訳
＊鉄 0.8 mg
 
1.6%
 内訳
＊亜鉛 0.9 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンA 44 μgRE
 
1.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 3.5 mg
 
3.5%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 35.2 μg
 
46.9%
 内訳
＊葉酸 24.1 μg
 
2.4%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 2.3 g
 
9.2%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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