健康管理は、食事の管理から。から揚げの栄養バランスを見てみよう

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から揚げの詳細

から揚げ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 278.1 kcal
 
13.5%
 内訳
＊炭水化物 10.9 g
 
3%
 内訳
＊タンパク質 11.7 g
 
11.3%
 内訳
＊ナトリウム 809 mg
 
25.6%
 内訳
＊脂質 19.6 g
 
34.3%
 内訳
＊カリウム 260 mg
 
8.6%
 内訳
＊カルシウム 19.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.7%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 36.7 μgRE
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC 1 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンD 3.6 μg
 
7.2%
 内訳
＊ビタミンE 2.8 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 24.9 μg
 
38.3%
 内訳
＊葉酸 12.6 μg
 
1.2%
 内訳
＊コレステロール 119 mg
 
18.3%
 内訳
＊食物繊維 0.2 g
 
1%
 内訳
＊食塩相当量 2 g
 
25%
 内訳


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