健康管理は、食事の管理から。ジンギスカンの栄養バランスを見てみよう

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ジンギスカンの詳細

ジンギスカン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 236 kcal
 
11.5%
 内訳
＊炭水化物 0.1 g
 
---%
  
＊タンパク質 17.9 g
 
17.3%
 内訳
＊ナトリウム 55 mg
 
1.7%
 内訳
＊脂質 17 g
 
29.8%
 内訳
＊カリウム 220 mg
 
7.3%
 内訳
＊カルシウム 5 mg
 
0.2%
 内訳
＊鉄 2.3 mg
 
5.7%
 内訳
＊亜鉛 2.9 mg
 
9.6%
 内訳
＊ビタミンA 12 μgRE
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 2 μg
 
83.3%
 内訳
＊ビタミンC 1 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 6 μg
 
9.2%
 内訳
＊葉酸 1 μg
 
0.1%
 内訳
＊コレステロール 77 mg
 
11.8%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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