健康管理は、食事の管理から。ゆであずきの栄養バランスを見てみよう

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ゆであずきの詳細

ゆであずき

栄養成分（100gあたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 208 kcal
 
10.1%
  
＊炭水化物 41 g
 
11.4%
  
＊タンパク質 8 g
 
7.7%
  
＊ナトリウム 235 mg
 
7.4%
  
＊脂質 1 g
 
1.7%
  
＊カリウム 616 mg
 
20.5%
  
＊カルシウム 31 mg
 
1.3%
  
＊鉄 2.2 mg
 
5.5%
  
＊亜鉛 0.9 mg
 
3%
  
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
  
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
  
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK 3 μg
 
4.6%
  
＊葉酸 53 μg
 
5.3%
  
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 7.3 g
 
36.5%
  
＊食塩相当量 0.6 g
 
7.5%
  


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