健康管理は、食事の管理から。ヨーグルトムースの栄養バランスを見てみよう

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ヨーグルトムースの詳細

材料

＊ヨーグルト（加糖） 50g 33.5 kcal
＊生クリーム（ホイップ） 30g 124 kcal
    157.1 kcal
ヨーグルトムース

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 157.1 kcal
 
7.4%
 内訳
＊炭水化物 11.3 g
 
3%
 内訳
＊タンパク質 3.3 g
 
3.1%
 内訳
＊ナトリウム 66 mg
 
2%
 内訳
＊脂質 11 g
 
18.8%
 内訳
＊カリウム 94.5 mg
 
3.1%
 内訳
＊カルシウム 72 mg
 
3.1%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 51 μgRE
 
1.7%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 2.1 μg
 
3.2%
 内訳
＊葉酸 1.8 μg
 
0.1%
 内訳
＊コレステロール 17.9 mg
 
2.7%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


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