健康管理は、食事の管理から。かにの栄養バランスを見てみよう

nana98さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>かにの詳細

かにの詳細

かに

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 259.2 kcal
 
11.3%
 内訳
＊炭水化物 0.7 g
 
0.1%
 内訳
＊タンパク質 56.9 g
 
49.4%
 内訳
＊ナトリウム 792 mg
 
20.1%
 内訳
＊脂質 1.8 g
 
2.8%
 内訳
＊カリウム 1224 mg
 
40.8%
 内訳
＊カルシウム 220 mg
 
9.5%
 内訳
＊鉄 1.8 mg
 
3.6%
 内訳
＊亜鉛 11.9 mg
 
39.6%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
21.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.8 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 6.8 μg
 
283.3%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 7.9 mg
 
0.9%
 内訳
＊ビタミンK --- μg
 
---%
 内訳
＊葉酸 46.8 μg
 
4.6%
 内訳
＊コレステロール 169 mg
 
22.5%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 2.2 g
 
27.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
厚木出張 　常夏の国
マヂでヤバイ 　taka0723
ななつぼし 　mommomo
25℃晴れ 　muusan
7/8 　子分
晴 　komokomo
23℃晴れ 　muusan
ヨーグルッペ 　おじまる子
滋賀出張 　常夏の国
何時直るのか。 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
7/8 　つかっと
やれやれ 　taka0723
先輩から言われ 　打ち水
2026/7/8 　もも子の明日
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ