健康管理は、食事の管理から。鱈てんの栄養バランスを見てみよう

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鱈てんの詳細

鱈てん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1300.3 kcal
 
75.4%
 内訳
＊炭水化物 19.4 g
 
6.4%
 内訳
＊タンパク質 50.6 g
 
58.7%
 内訳
＊ナトリウム 327 mg
 
8.3%
 内訳
＊脂質 109 g
 
227.5%
 内訳
＊カリウム 1065 mg
 
35.5%
 内訳
＊カルシウム 105 mg
 
4.5%
 内訳
＊鉄 1.5 mg
 
3%
 内訳
＊亜鉛 2 mg
 
6.6%
 内訳
＊ビタミンA 86.1 μgRE
 
2.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
21.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 3.5 μg
 
145.8%
 内訳
＊ビタミンC 0.4 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンD 3.4 μg
 
6.8%
 内訳
＊ビタミンE 15.7 mg
 
1.9%
 内訳
＊ビタミンK 182 μg
 
242.6%
 内訳
＊葉酸 43.9 μg
 
4.3%
 内訳
＊コレステロール 322 mg
 
42.9%
 内訳
＊食物繊維 1.4 g
 
5.6%
 内訳
＊食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
 内訳


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