健康管理は、食事の管理から。ご飯ｋの栄養バランスを見てみよう

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ご飯ｋの詳細

ご飯ｋ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 182.6 kcal
 
10.5%
 内訳
＊炭水化物 41.6 g
 
13.7%
 内訳
＊タンパク質 3.2 g
 
3.7%
 内訳
＊ナトリウム 341 mg
 
8.6%
 内訳
＊脂質 0.3 g
 
0.6%
 内訳
＊カリウム 46.1 mg
 
1.5%
 内訳
＊カルシウム 6.3 mg
 
0.2%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.4%
 内訳
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンA 0.2 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンK 0.8 μg
 
1%
 内訳
＊葉酸 14.5 μg
 
1.4%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 0.8 g
 
3.2%
 内訳
＊食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
 内訳


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