健康管理は、食事の管理から。赤パプリカともやしのサラダの栄養バランスを見てみよう

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赤パプリカともやしのサラダの詳細

赤パプリカともやしのサラダ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 76.2 kcal
 
4.1%
 内訳
＊炭水化物 6.5 g
 
2%
 内訳
＊タンパク質 2 g
 
2.1%
 内訳
＊ナトリウム 372 mg
 
11.8%
 内訳
＊脂質 5.2 g
 
10.2%
 内訳
＊カリウム 188 mg
 
6.2%
 内訳
＊カルシウム 11.7 mg
 
0.5%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.5%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 61.1 μgRE
 
2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 114 mg
 
114%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 3.5 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンK 15.6 μg
 
24%
 内訳
＊葉酸 62.5 μg
 
6.2%
 内訳
＊コレステロール 10.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊食物繊維 1.6 g
 
8%
 内訳
＊食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
 内訳


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