健康管理は、食事の管理から。明太子パスタの栄養バランスを見てみよう

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明太子パスタの詳細

明太子パスタ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 848 kcal
 
41.9%
 内訳
＊炭水化物 111 g
 
31.3%
 内訳
＊タンパク質 31.3 g
 
30.9%
 内訳
＊ナトリウム 3580 mg
 
113.6%
 内訳
＊脂質 28.1 g
 
50%
 内訳
＊カリウム 458 mg
 
15.2%
 内訳
＊カルシウム 53.2 mg
 
2.3%
 内訳
＊鉄 2.8 mg
 
7%
 内訳
＊亜鉛 3.8 mg
 
12.6%
 内訳
＊ビタミンA 95.3 μgRE
 
3.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 6.8 μg
 
283.3%
 内訳
＊ビタミンC 42.7 mg
 
42.7%
 内訳
＊ビタミンD 0.6 μg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンE 6.2 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンK 47.2 μg
 
72.6%
 内訳
＊葉酸 81.5 μg
 
8.1%
 内訳
＊コレステロール 161 mg
 
24.7%
 内訳
＊食物繊維 4.9 g
 
24.5%
 内訳
＊食塩相当量 9.1 g
 
113.7%
 内訳


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