健康管理は、食事の管理から。ウインナーの栄養バランスを見てみよう

凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>ウインナーの詳細

ウインナーの詳細

材料

＊ウインナーソーセージ 中1本 64.2 kcal
    64.2 kcal
ウインナー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 64.2 kcal
 
2.3%
 内訳
＊炭水化物 0.6 g
 
0.1%
 内訳
＊タンパク質 2.6 g
 
1.8%
 内訳
＊ナトリウム 146 mg
 
3.7%
 内訳
＊脂質 5.7 g
 
7.4%
 内訳
＊カリウム 36 mg
 
1.2%
 内訳
＊カルシウム 1.4 mg
 
---%
  
＊鉄 0.2 mg
 
0.4%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 2 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 0.2 μg
 
0.2%
 内訳
＊葉酸 0.2 μg
 
---%
  
＊コレステロール 11.4 mg
 
1.5%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 0.4 g
 
5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
休日　買物　温泉 　きょろきょろ６０Ｄ
快晴 　komokomo
「運動しても痩せな... 　メガマック。
12/7-館 　子分
快晴 　pushuca
朝から晴天…↓ 　みたお
アル禁決めた 　打ち水
2℃で14.5℃ 　mommomo
4℃晴れ 　muusan
晴 　komokomo
12/6 　つかっと
ドライブ旅行 　Ｓｅｉ
障子の張替、やるぞ... 　宇宙エース1957
12/6-館 　子分
4℃晴れ 　muusan
追いノノガ見る 　常夏の国
おいしくない大根。 　メガマック。
休日　ゴルフ練習　... 　きょろきょろ６０Ｄ
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ