健康管理は、食事の管理から。ビーフンの栄養バランスを見てみよう

pokkori32767さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>ビーフンの詳細

ビーフンの詳細

ビーフン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 163.4 kcal
 
8%
 内訳
＊炭水化物 24.3 g
 
6.8%
 内訳
＊タンパク質 9.2 g
 
9%
 内訳
＊ナトリウム 1342 mg
 
34%
 内訳
＊脂質 3 g
 
5.3%
 内訳
＊カリウム 361 mg
 
12%
 内訳
＊カルシウム 741 mg
 
32.2%
 内訳
＊鉄 2.6 mg
 
5.2%
 内訳
＊亜鉛 0.9 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンA 145 μgRE
 
4.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 1.8 μg
 
75%
 内訳
＊ビタミンC 27.7 mg
 
27.7%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 24.3 μg
 
32.4%
 内訳
＊葉酸 47.8 μg
 
4.7%
 内訳
＊コレステロール 51.2 mg
 
6.8%
 内訳
＊食物繊維 2 g
 
8%
 内訳
＊食塩相当量 3.4 g
 
42.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
納涼盆踊り大会 　Ｓｅｉ
7/18 　子分
薄曇 　komokomo
まな板 　打ち水
カットだけ 　mommomo
29℃曇り 　muusan
ガス給湯器発注　ま... 　ダックスＲＯＮ
7/17 　子分
990円 　mommomo
太田→茅ヶ崎出張 　常夏の国
だめだな、こりゃ。 　あたりばん
７０㎜/hの雨 　Ｓｅｉ
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
7/17 　つかっと
うーん 　taka0723
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ