健康管理は、食事の管理から。サイコロステーキの栄養バランスを見てみよう

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サイコロステーキの詳細

サイコロステーキ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 482 kcal
 
19.4%
 内訳
＊炭水化物 8.8 g
 
2%
 内訳
＊タンパク質 39 g
 
31.4%
 内訳
＊ナトリウム 114 mg
 
2.8%
 内訳
＊脂質 30.2 g
 
43.9%
 内訳
＊カリウム 1140 mg
 
38%
 内訳
＊カルシウム 52 mg
 
2.2%
 内訳
＊鉄 5.4 mg
 
10.8%
 内訳
＊亜鉛 8.6 mg
 
28.6%
 内訳
＊ビタミンA 2 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
31.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.8 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンB12 3.2 μg
 
133.3%
 内訳
＊ビタミンC 24 mg
 
24%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 8 μg
 
10.6%
 内訳
＊葉酸 82 μg
 
8.2%
 内訳
＊コレステロール 132 mg
 
17.6%
 内訳
＊食物繊維 2.6 g
 
10.4%
 内訳
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


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