健康管理は、食事の管理から。ソース焼きそばの栄養バランスを見てみよう

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ソース焼きそばの詳細

ソース焼きそば

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 686 kcal
 
28.7%
 内訳
＊炭水化物 65.7 g
 
15.7%
 内訳
＊タンパク質 14.1 g
 
11.8%
 内訳
＊ナトリウム 806 mg
 
25.5%
 内訳
＊脂質 38 g
 
57.3%
 内訳
＊カリウム 318 mg
 
10.6%
 内訳
＊カルシウム 32.9 mg
 
1.4%
 内訳
＊鉄 1.6 mg
 
4%
 内訳
＊亜鉛 1.9 mg
 
6.3%
 内訳
＊ビタミンA 7.9 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 15.9 mg
 
15.9%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 2 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 29.3 μg
 
45%
 内訳
＊葉酸 18.6 μg
 
1.8%
 内訳
＊コレステロール 49.2 mg
 
7.5%
 内訳
＊食物繊維 3.8 g
 
19%
 内訳
＊食塩相当量 2 g
 
25%
 内訳


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