健康管理は、食事の管理から。おじやの栄養バランスを見てみよう

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おじやの詳細

おじや

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 386.3 kcal
 
16.1%
 内訳
＊炭水化物 78.1 g
 
18.7%
 内訳
＊タンパク質 8 g
 
6.7%
 内訳
＊ナトリウム 49.2 mg
 
1.5%
 内訳
＊脂質 2.8 g
 
4.2%
 内訳
＊カリウム 120 mg
 
4%
 内訳
＊カルシウム 18.8 mg
 
0.8%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.5%
 内訳
＊亜鉛 1.5 mg
 
5%
 内訳
＊ビタミンA 32.3 μgRE
 
1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 2.8 μg
 
4.3%
 内訳
＊葉酸 16 μg
 
1.6%
 内訳
＊コレステロール 90.3 mg
 
13.8%
 内訳
＊食物繊維 0.6 g
 
3%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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