健康管理は、食事の管理から。鶏ポテトコロッケの栄養バランスを見てみよう

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鶏ポテトコロッケの詳細

鶏ポテトコロッケ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 292.5 kcal
 
12.2%
 内訳
＊炭水化物 19.5 g
 
4.6%
 内訳
＊タンパク質 9.8 g
 
8.2%
 内訳
＊ナトリウム 298 mg
 
9.4%
 内訳
＊脂質 18.9 g
 
28.5%
 内訳
＊カリウム 300 mg
 
10%
 内訳
＊カルシウム 23.5 mg
 
1%
 内訳
＊鉄 1.1 mg
 
2.7%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 40.3 μgRE
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 15.4 mg
 
15.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 2.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 29.8 μg
 
45.8%
 内訳
＊葉酸 30.9 μg
 
3%
 内訳
＊コレステロール 106 mg
 
16.3%
 内訳
＊食物繊維 1.5 g
 
7.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.8 g
 
10%
 内訳


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