健康管理は、食事の管理から。なす　３０ｇの栄養バランスを見てみよう

ku1さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>なす　３０ｇの詳細

なす　３０ｇの詳細

なす　３０ｇ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 6.6 kcal
 
0.3%
 内訳
＊炭水化物 1.5 g
 
0.4%
 内訳
＊タンパク質 0.3 g
 
0.2%
 内訳
＊ナトリウム --- mg
 
---%
 内訳
＊脂質 --- g
 
---%
 内訳
＊カリウム 66 mg
 
2.2%
 内訳
＊カルシウム 5.4 mg
 
0.2%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 2.4 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 1.2 mg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 3 μg
 
4.6%
 内訳
＊葉酸 9.6 μg
 
0.9%
 内訳
＊コレステロール 0.3 mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.7 g
 
3.5%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
曇 　komokomo
テザリング 　打ち水
19℃晴れ 　muusan
嘘つき？ 　mommomo
ファイターズガール 　おじまる子
19℃曇り 　muusan
良いねぇ。 　あたりばん
近隣ドライブ 　Ｓｅｉ
晴 　komokomo
13度…↑ 　みたお
IKEA と ツル... 　ぴぃずま
快晴 　komokomo
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ