「体重」「起床時刻」「体脂肪率」「食事の記録」「テレビ体操」「体脂肪率（夜）」「夜の体重」・・・～ku1さんがつけている記録グラフ

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体重(kg)	起床時刻	体脂肪率(%)	食事の記録(kcal)
テレビ体操(回)	体脂肪率（夜）(%)	夜の体重(kg)	トイレ掃除(回)
ダンベル　ひねる　15回(回)	スロー腕立て(回)	スロー腹筋(回)	スロークロス反らし(回)
スロー上体反らし(回)	スローかかと上げ(回)	握力グリップ１５ｋｇ　１０回(回)	ダンベル　巻き上げる15回(回)
ダンベル　伸ばす　15回(回)	ダンベル　振り上げる　15回(回)	スロースクワット　5回	後ろ足上げ　5秒　15回　両足(回)
家計簿の記録(回)	登山(分)	有酸素運動(分)	家事＆掃除(分)
まとめてポン！ゲーム(点)	あわせてポン！ゲーム(点)	ブロックポン！ゲーム(点)	連鎖でポン！(点)
カラー判断ゲーム(秒)	ペア探しゲーム(秒)	スライドパズル(秒)

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地震?!…↑ 　みたお
20260327 　rm-112
晴　komokomo
これが始め！　taka0723
よく飲む　打ち水
布団調整　mommomo
9℃晴れ　muusan
20260326 　rm-112
ウオーキングはお休... 　shawt
10℃雨　muusan
雨、午後から曇時々... 　komokomo
豊田下山外出　常夏の国
有休　４日目　健康... 　きょろきょろ６０Ｄ
集中力半減以下？　Ｓｅｉ
タイヤ交換…↓ 　みたお
吐き気　打ち水
デパートを愉しむ♪ 　mommomo
20260325 　rm-112
5400日目－21... 　たいパパ
3/25 　つかっと
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