後ろ足上げ　5秒　15回　両足（回）のグラフ・データ

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後ろ足上げ　5秒　15回　両足(回)のグラフ

2012年09月
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後ろ足上げ　5秒　15回　両足のグラフ
日別データ（9月）

9月の「後ろ足上げ　5秒　15回　両足」データ推移

日付 後ろ足上げ　5秒　15回　両足 目標 合計値 記録ノート
9月1日(土)           昨日飲み会だったけど、体重減  
9月2日(日)           ビタミンＣを補うためポンジュー...  
9月3日(月)           今日は毎食、炭水化物食べた  
9月4日(火)           昨日のラーメンのせいか、１５０...  
9月5日(水)           昨日、頑張ったつもりだったが、...  
9月6日(木)           少し体重減　たるみあり　腹筋始...  
9月7日(金)           昼食　食物繊維を意識　久々に便...  
9月8日(土)           昼に天ざるそばでカロリーＵＰ、...  
9月9日(日)           おからスコーンつくってみた！  
9月10日(月)           木くらげ佃煮  
9月11日(火)           意外と摂れない亜鉛  
9月12日(水)           食事量少なめでもお腹がいっぱい...  
9月13日(木)           久々に食後に甘いものを食べた  
9月14日(金)           帰省  
9月15日(土)           保護者会でおいしいお菓子いっぱ...  
9月16日(日)           湯布院へ  
9月17日(月)           由布院旅行中  
9月18日(火) 0回 dwn   27回   旅行による食べ過ぎと便秘で体重...  
9月19日(水) 0回 dwn   27回   体重、元に戻し中  
9月20日(木)           旅行で増えた体重、戻し中  
9月21日(金)           少し左指関節痛みあり  
9月22日(土)           昨日飲み会、体重ＵＰ  
9月23日(日)           ２１日飲み会で太った分を戻し中  
9月24日(月)           お通じあり  
9月25日(火)           no title  
9月26日(水)           便通有り　ラジオ体操もした  
9月27日(木)              
9月28日(金)           no title  
9月29日(土)           no title  
9月30日(日)           no title  
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月間データ（9月）
合計数（今月） yoko 0回 （先月：---）
平均数（今月） yoko 0回 （先月：---）
最高数（今月） yoko 0回 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 0% （先月：---）
総合データ（～9月）
合計数 27回
平均数 0.6回
最高数 1回（記録日：2011/07/13）
目標達成率 59%