便通有り　ラジオ体操もした【ku1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月26日（水）

便通有り　ラジオ体操もした
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ラジオ体操しばらくしていなかったが、数日前から再開。思うように体が動かず、毎日続けることの効果を実感。
便通も有り。この調子で。

【記録グラフ】
テレビ体操
1回
テレビ体操（回） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
20.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
夜の体重
45.25kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
44.9kg
体重（kg） のグラフ
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