夜の体重（kg）のグラフ・データ

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夜の体重(kg)のグラフ

2012年09月
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夜の体重のグラフ
日別データ（9月）

9月の「夜の体重」データ推移

日付 夜の体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
9月1日(土) 45.95kg -0.6kg   -4.1kg 昨日飲み会だったけど、体重減  
9月2日(日) 46.15kg +0.2kg   -3.9kg ビタミンＣを補うためポンジュー...  
9月3日(月) 46.1kg -0.05kg   -3.95kg 今日は毎食、炭水化物食べた  
9月4日(火) 46.35kg +0.25kg   -3.7kg 昨日のラーメンのせいか、１５０...  
9月5日(水) 46.2kg -0.15kg   -3.85kg 昨日、頑張ったつもりだったが、...  
9月6日(木) 46.05kg -0.15kg   -4kg 少し体重減　たるみあり　腹筋始...  
9月7日(金) 46.15kg +0.1kg   -3.9kg 昼食　食物繊維を意識　久々に便...  
9月8日(土) 46.4kg +0.25kg   -3.65kg 昼に天ざるそばでカロリーＵＰ、...  
9月9日(日) 46.1kg -0.3kg   -3.95kg おからスコーンつくってみた！  
9月10日(月) 46.1kg 0kg   -3.95kg 木くらげ佃煮  
9月11日(火) 45.55kg -0.55kg   -4.5kg 意外と摂れない亜鉛  
9月12日(水) 45.8kg +0.25kg   -4.25kg 食事量少なめでもお腹がいっぱい...  
9月13日(木) 45.5kg -0.3kg   -4.55kg 久々に食後に甘いものを食べた  
9月14日(金)       帰省  
9月15日(土)       保護者会でおいしいお菓子いっぱ...  
9月16日(日)       湯布院へ  
9月17日(月)       由布院旅行中  
9月18日(火) 47kg +1.5kg   -3.05kg 旅行による食べ過ぎと便秘で体重...  
9月19日(水) 46.15kg -0.85kg   -3.9kg 体重、元に戻し中  
9月20日(木) 46.15kg 0kg   -3.9kg 旅行で増えた体重、戻し中  
9月21日(金) 46.75kg +0.6kg   -3.3kg 少し左指関節痛みあり  
9月22日(土) 46.7kg -0.05kg   -3.35kg 昨日飲み会、体重ＵＰ  
9月23日(日) 46.3kg -0.4kg   -3.75kg ２１日飲み会で太った分を戻し中  
9月24日(月)       お通じあり  
9月25日(火) 45.1kg -1.2kg   -4.95kg no title  
9月26日(水) 45.25kg +0.15kg   -4.8kg 便通有り　ラジオ体操もした  
9月27日(木)          
9月28日(金) 45.4kg +0.15kg   -4.65kg no title  
9月29日(土)       no title  
9月30日(日) 45.95kg +0.55kg   -4.1kg no title  
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月間データ（9月）
平均値（今月） 46.05kg （先月：47.29kg）
増減値（今月） -0.60kg （先月：0.25kg）
最高値（今月） 47kg （先月：48.65kg）
最低値（今月） 45.10kg （先月：46.25kg）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～9月）
平均値 48.97kg
増減値 1.60kg
最高値 51.15kg（記録日：2011/07/12）
最低値 0kg（記録日：2011/06/24）