久々に食後に甘いものを食べた【ku1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ku1さんのトップページ>記録ノートを見る>久々に食後に甘いものを食べた
12年09月13日（木）

久々に食後に甘いものを食べた
< 食事量少なめでもお... 　｜　帰省 >
便通有。この調子で。

【記録グラフ】
テレビ体操
0回
テレビ体操（回） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
18.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
夜の体重
45.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
45.35kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1470kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ＱＢＢ プルーン（2人前） 40.4 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト LB81 脂肪0　プレーン（1人前） 49 kcal
ネーブルオレンジ（0.2人前） 12 kcal
ステーキ（0.17人前） 88.9 kcal
粉ふきいも　３００ｇ（0.07人前） 7.2 kcal
生ワカメ　８ｇ（1.5人前） 1.3 kcal
赤ピーマン（0.1人前） 3.9 kcal
柔らか卵焼き　卵２個分（0.17人前） 40 kcal
なとり カシューナッツ　２０ｇ（1人前） 115 kcal
12時
絹ごし豆腐（1人前） 56 kcal
柔らか卵焼き（0.33人前） 77.7 kcal
コープやまぐち　 低脂肪牛乳　１００ｍｌ　コープ山口（2人前） 88 kcal
クオール株式会社 健康カルシウム（1人前） 17 kcal
協和薬品工業株式会社 ビタアルト　２粒（1人前） --- kcal
からあげ　肉３００ｇ（0.12人前） 60.1 kcal
日本ケロッグ オールブラン（0.5人前） 66.5 kcal
カルビー フルグラ（0.5人前） 89 kcal
20時
からあげ　肉３００ｇ（0.17人前） 85.1 kcal
日本生活協同組合 国産大豆の豆乳　無調整（1人前） 97 kcal
不明 とりめし弁当（0.5人前） 268 kcal
ごぼう　３０ｇ（1.6人前） 31.2 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
いんげん（1人前） 74.6 kcal
ロッテ パイの実（4人前） 92 kcal
  1470 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE