体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2012年09月
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体重のグラフ
日別データ（9月）

9月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
9月1日(土) 46kg +0.15kg   -5kg 昨日飲み会だったけど、体重減  
9月2日(日) 45.65kg -0.35kg   -5.35kg ビタミンＣを補うためポンジュー...  
9月3日(月) 45.7kg +0.05kg   -5.3kg 今日は毎食、炭水化物食べた  
9月4日(火) 45.85kg +0.15kg   -5.15kg 昨日のラーメンのせいか、１５０...  
9月5日(水) 45.85kg 0kg   -5.15kg 昨日、頑張ったつもりだったが、...  
9月6日(木) 45.65kg -0.2kg   -5.35kg 少し体重減　たるみあり　腹筋始...  
9月7日(金) 45.7kg +0.05kg   -5.3kg 昼食　食物繊維を意識　久々に便...  
9月8日(土) 45.8kg +0.1kg   -5.2kg 昼に天ざるそばでカロリーＵＰ、...  
9月9日(日) 45.85kg +0.05kg   -5.15kg おからスコーンつくってみた！  
9月10日(月) 45.6kg -0.25kg   -5.4kg 木くらげ佃煮  
9月11日(火) 45.7kg +0.1kg   -5.3kg 意外と摂れない亜鉛  
9月12日(水) 45.3kg -0.4kg   -5.7kg 食事量少なめでもお腹がいっぱい...  
9月13日(木) 45.35kg +0.05kg   -5.65kg 久々に食後に甘いものを食べた  
9月14日(金) 45.2kg -0.15kg   -5.8kg 帰省  
9月15日(土) 45.6kg +0.4kg   -5.4kg 保護者会でおいしいお菓子いっぱ...  
9月16日(日)       湯布院へ  
9月17日(月)       由布院旅行中  
9月18日(火)       旅行による食べ過ぎと便秘で体重...  
9月19日(水) 46.45kg +0.85kg   -4.55kg 体重、元に戻し中  
9月20日(木) 45.8kg -0.65kg   -5.2kg 旅行で増えた体重、戻し中  
9月21日(金) 45.8kg 0kg   -5.2kg 少し左指関節痛みあり  
9月22日(土) 46.45kg +0.65kg   -4.55kg 昨日飲み会、体重ＵＰ  
9月23日(日) 46.15kg -0.3kg   -4.85kg ２１日飲み会で太った分を戻し中  
9月24日(月) 45.65kg -0.5kg   -5.35kg お通じあり  
9月25日(火) 45.55kg -0.1kg   -5.45kg no title  
9月26日(水) 44.9kg -0.65kg   -6.1kg 便通有り　ラジオ体操もした  
9月27日(木)          
9月28日(金) 45.9kg +1kg   -5.1kg no title  
9月29日(土) 45.6kg -0.3kg   -5.4kg no title  
9月30日(日) 45.15kg -0.45kg   -5.85kg no title  
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月間データ（9月）
平均値（今月） 45.70kg （先月：46.93kg）
増減値（今月） -0.70kg （先月：-0.25kg）
最高値（今月） 46.45kg （先月：48.30kg）
最低値（今月） 44.90kg （先月：45.85kg）
目標までの残数（今月） あと-1.15kg （先月：あと-1.85kg）
総合データ（～9月）
平均値 49.09kg
増減値 -2.40kg
最高値 51kg（記録日：2011/03/01）
最低値 44.90kg（記録日：2012/09/26）