昨日飲み会、体重ＵＰ【ku1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ku1さんのトップページ>記録ノートを見る>昨日飲み会、体重ＵＰ
12年09月22日（土）

昨日飲み会、体重ＵＰ
< 少し左指関節痛みあ... 　｜　２１日飲み会で太っ... >


【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		夜の体重
46.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
46.45kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1541kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
明治乳業 ブルガリアヨーグルト LB81 脂肪0　プレーン（0.5人前） 24.5 kcal
ＱＢＢ プルーン（2人前） 40.4 kcal
さつまいもの煮物１００ｇ（1人前） 153 kcal
味噌汁　汁のみ　１杯分（0.5人前） 10.9 kcal
サトウ サトウの切り餅（0.75人前） 87 kcal
ごぼう（0.3人前） 5.9 kcal
キャベツ（0.6人前） 6.9 kcal
きゅうり　３０ｇ（1人前） 6.3 kcal
トマト　２０ｇ（0.5人前） 1.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
明治 おいしい牛乳（1人前） 69 kcal
クオール株式会社 健康カルシウム　ラムネ味　４粒（1人前） 17 kcal
協和薬品工業株式会社 ビタアルト　２粒（1人前） --- kcal
12時
もりの工房 ぽりんとう（1人前） 100 kcal
明治 おいしい牛乳（2人前） 138 kcal
ニチレイ 五目豆（1人前） 21 kcal
おから煮（1人前） 161 kcal
19時
吸い物（1人前） 44.6 kcal
キュウリのぬか漬け（5人前） 6.8 kcal
ニチレイ 五目豆（1人前） 21 kcal
おから煮（1人前） 161 kcal
ハンバーグ（0.7人前） 331 kcal
オリジン弁当 大根おろし （1人前）（1人前） 10 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
  1541 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE