由布院旅行中【ku1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月17日（月）

由布院旅行中
< 湯布院へ 　｜　旅行による食べ過ぎ... >
朝、豪華な朝食
昼、大量の鶏まぶし定食
夜、昼の残りをパックに入れてもらっておいたのを食べた。これもまた、大量。
かなりの高カロリーな一日
旅行中で、便秘。

【記録グラフ】
食事の記録
1994kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
カレイ（干し）（0.4人前） 32.8 kcal
サラダ（1人前） --- kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
12時
ひつまぶし（1人前） 567 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
19時
ひつまぶし（1人前） 567 kcal
サントリー なっちゃん まる搾りりんご [ペットボトル] 500ml（1人前） 195 kcal
  1994 kcal
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