テレビ体操（回）のグラフ・データ

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テレビ体操(回)のグラフ

2012年09月
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テレビ体操のグラフ
日別データ（9月）

9月の「テレビ体操」データ推移

日付 テレビ体操 目標 合計値 記録ノート
9月1日(土) 1回 up   11回   昨日飲み会だったけど、体重減  
9月2日(日)           ビタミンＣを補うためポンジュー...  
9月3日(月) 1回 up   12回   今日は毎食、炭水化物食べた  
9月4日(火)           昨日のラーメンのせいか、１５０...  
9月5日(水)           昨日、頑張ったつもりだったが、...  
9月6日(木)           少し体重減　たるみあり　腹筋始...  
9月7日(金) 0回 dwn   12回   昼食　食物繊維を意識　久々に便...  
9月8日(土)           昼に天ざるそばでカロリーＵＰ、...  
9月9日(日) 1回 up   13回   おからスコーンつくってみた！  
9月10日(月)           木くらげ佃煮  
9月11日(火) 0回 dwn   13回   意外と摂れない亜鉛  
9月12日(水) 1回 up   14回   食事量少なめでもお腹がいっぱい...  
9月13日(木) 0回 dwn   14回   久々に食後に甘いものを食べた  
9月14日(金)           帰省  
9月15日(土)           保護者会でおいしいお菓子いっぱ...  
9月16日(日)           湯布院へ  
9月17日(月)           由布院旅行中  
9月18日(火) 0回 dwn   14回   旅行による食べ過ぎと便秘で体重...  
9月19日(水) 0回 dwn   14回   体重、元に戻し中  
9月20日(木) 0回 dwn   14回   旅行で増えた体重、戻し中  
9月21日(金)           少し左指関節痛みあり  
9月22日(土)           昨日飲み会、体重ＵＰ  
9月23日(日) 1回 up   15回   ２１日飲み会で太った分を戻し中  
9月24日(月) 1回 up   16回   お通じあり  
9月25日(火) 1回 up   17回   no title  
9月26日(水) 1回 up   18回   便通有り　ラジオ体操もした  
9月27日(木)              
9月28日(金)           no title  
9月29日(土)           no title  
9月30日(日)           no title  
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月間データ（9月）
合計数（今月） dwn 8回 （先月：10回）
平均数（今月） dwn 0.6回 （先月：1回）
最高数（今月） yoko 1回 （先月：1回）
目標達成率（今月） dwn 57% （先月：100%）
総合データ（～9月）
合計数 18回
平均数 0.8回
最高数 1回（記録日：2012/09/26）
目標達成率 75%