体調まあまあ【ku1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月12日（火）

体調まあまあ
< 朝、左肩少し痛い 　｜　調子まあまあ >
プレドニン
1 0 0.5
昼、のみわすれ

仕出し弁当のお陰か、また太った

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		夜の体重
51.15kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
853kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.15kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
卵焼き（1人前） 147 kcal
えのき味噌汁（1人前） --- kcal
チンジャオロース（1人前） 650 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
スティックパン（1人前） --- kcal
21時
仕出し弁当（1人前） --- kcal
ほろほろクッキー（1人前） --- kcal
お好み焼き半分（1人前） --- kcal
トマトスープ（1人前） --- kcal
低脂肪牛乳（1人前） --- kcal
  853 kcal
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