健康管理は、食事の管理から。豚丼の栄養バランスを見てみよう

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豚丼の詳細

豚丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 467.8 kcal
 
22.1%
 内訳
＊炭水化物 59.5 g
 
16.1%
 内訳
＊タンパク質 12 g
 
11.4%
 内訳
＊ナトリウム 1063 mg
 
33.7%
 内訳
＊脂質 17.7 g
 
30.2%
 内訳
＊カリウム 239 mg
 
7.9%
 内訳
＊カルシウム 11.4 mg
 
0.4%
 内訳
＊鉄 0.8 mg
 
2%
 内訳
＊亜鉛 1.9 mg
 
6.3%
 内訳
＊ビタミンA 5 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 3.4 mg
 
3.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 2 μg
 
3%
 内訳
＊葉酸 11.1 μg
 
1.1%
 内訳
＊コレステロール 35 mg
 
5.3%
 内訳
＊食物繊維 0.4 g
 
2%
 内訳
＊食塩相当量 2.7 g
 
33.7%
 内訳


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