健康管理は、食事の管理から。ちゃんぽん麺の栄養バランスを見てみよう

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ちゃんぽん麺の詳細

ちゃんぽん麺

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 382.3 kcal
 
18.1%
 内訳
＊炭水化物 59.5 g
 
16.1%
 内訳
＊タンパク質 18.8 g
 
17.9%
 内訳
＊ナトリウム 471 mg
 
14.9%
 内訳
＊脂質 6.2 g
 
10.5%
 内訳
＊カリウム 576 mg
 
19.2%
 内訳
＊カルシウム 102 mg
 
4.4%
 内訳
＊鉄 2.8 mg
 
7%
 内訳
＊亜鉛 1.2 mg
 
4%
 内訳
＊ビタミンA 209 μgRE
 
6.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 1.4 μg
 
58.3%
 内訳
＊ビタミンC 17.3 mg
 
17.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.8 μg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンE 2 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 162 μg
 
249.2%
 内訳
＊葉酸 99.3 μg
 
9.9%
 内訳
＊コレステロール 181 mg
 
27.8%
 内訳
＊食物繊維 5.3 g
 
26.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.3 g
 
16.2%
 内訳


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