健康管理は、食事の管理から。抹茶アイスの栄養バランスを見てみよう

PONPYさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>抹茶アイスの詳細

抹茶アイスの詳細

抹茶アイス

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 303.8 kcal
 
14.4%
 内訳
＊炭水化物 28.1 g
 
7.6%
 内訳
＊タンパク質 7.8 g
 
7.4%
 内訳
＊ナトリウム 71 mg
 
2.2%
 内訳
＊脂質 17.7 g
 
30.2%
 内訳
＊カリウム 286 mg
 
9.5%
 内訳
＊カルシウム 143 mg
 
6.2%
 内訳
＊鉄 1.8 mg
 
4.5%
 内訳
＊亜鉛 1.4 mg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンA 270 μgRE
 
9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC 3.8 mg
 
3.8%
 内訳
＊ビタミンD 1.2 μg
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンE 2.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 155 μg
 
238.4%
 内訳
＊葉酸 86.7 μg
 
8.6%
 内訳
＊コレステロール 247 mg
 
38%
 内訳
＊食物繊維 1.9 g
 
9.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
洗車した～…↑ 　みたお
MyLife 5M... 　Tokyo198
冬(秋)支度 　mommomo
雨 　komokomo
俺のこと、なんか言... 　ダックスＲＯＮ
なんとか 　taka0723
11℃雨 　muusan
MyLife 4N... 　Tokyo198
11/4-場 　kobaya
早起き過ぎ 　mommomo
15℃曇り 　muusan
すすきのめぐり酒2... 　おじまる子
渋柿取した。 　あたりばん
曇 　komokomo
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
台風31号影響？ 　Ｓｅｉ
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ