健康管理は、食事の管理から。かき揚げの栄養バランスを見てみよう

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かき揚げの詳細

かき揚げ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 247.7 kcal
 
11.7%
 内訳
＊炭水化物 17.2 g
 
4.6%
 内訳
＊タンパク質 6.8 g
 
6.4%
 内訳
＊ナトリウム 552 mg
 
17.5%
 内訳
＊脂質 16.6 g
 
28.3%
 内訳
＊カリウム 214 mg
 
7.1%
 内訳
＊カルシウム 21 mg
 
0.9%
 内訳
＊鉄 1 mg
 
2.5%
 内訳
＊亜鉛 0.9 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンA 76.3 μgRE
 
2.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 3.1 mg
 
3.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 1.5 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 19.8 μg
 
30.4%
 内訳
＊葉酸 15.1 μg
 
1.5%
 内訳
＊コレステロール 32.6 mg
 
5%
 内訳
＊食物繊維 2.3 g
 
11.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.4 g
 
17.5%
 内訳


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