健康管理は、食事の管理から。ソース焼きそばの栄養バランスを見てみよう

PONPYさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>ソース焼きそばの詳細

ソース焼きそばの詳細

ソース焼きそば

栄養成分(129gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*エネルギー 570 kcal
 
27%
 
*炭水化物 74.4 g
 
20.1%
 
*タンパク質 10.3 g
 
9.8%
 
*ナトリウム 1.9 mg
 
---%
 
*脂質 24.9 g
 
42.4%
 
*カリウム --- mg
 
---%
 
*カルシウム 191 mg
 
8.3%
 
*鉄 --- mg
 
---%
 
*亜鉛 --- mg
 
---%
 
*ビタミンA --- μgRE
 
---%
 
*ビタミンB1 0.9 mg
 
81.8%
 
*ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
 
*ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
*ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
*ビタミンC --- mg
 
---%
 
*ビタミンD --- μg
 
---%
 
*ビタミンE --- mg
 
---%
 
*ビタミンK --- μg
 
---%
 
*葉酸 --- μg
 
---%
 
*コレステロール --- mg
 
---%
 
*食物繊維 3.5 g
 
17.5%
 
*食塩相当量 4.8 g
 
60%
 


前のページ


マイ記録ノート
みんなの最新日記0
晴  komokomo
仕事  きょろきょろ60D
疲れた。  あたりばん
熊二頭出現  Sei
捨てられない  打ち水
MyLife 3N...  Tokyo198
少し  taka0723
ここが大事♪  mommomo
13℃晴れ  muusan
PC仕事 と ポツ...  ぴぃずま
11/2-黒部  kobaya
MyLife 2N...  Tokyo198
揚げ物三昧  mommomo
こんなものか。  あたりばん
仕事  きょろきょろ60D
史さんの携帯が  Sei
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q&A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ