健康管理は、食事の管理から。かぼちゃの天ぷらの栄養バランスを見てみよう

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かぼちゃの天ぷらの詳細

かぼちゃの天ぷら

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 128.7 kcal
 
6.6%
 内訳
＊炭水化物 10.5 g
 
3.1%
 内訳
＊タンパク質 1.6 g
 
1.6%
 内訳
＊ナトリウム 7.5 mg
 
0.2%
 内訳
＊脂質 8.7 g
 
16.2%
 内訳
＊カリウム 190 mg
 
6.3%
 内訳
＊カルシウム 9.2 mg
 
0.4%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 140 μgRE
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 17.2 mg
 
17.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 3 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 24.3 μg
 
37.3%
 内訳
＊葉酸 19.2 μg
 
1.9%
 内訳
＊コレステロール 21.2 mg
 
3.2%
 内訳
＊食物繊維 1.5 g
 
7.5%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
 内訳


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