健康管理は、食事の管理から。USカルビの栄養バランスを見てみよう

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USカルビの詳細

材料

＊輸入牛バラ 1人前 371 kcal
＊ゴマ 大さじ1杯 57.8 kcal
＊濃口しょうゆ 大さじ1杯 12.8 kcal
    441.6 kcal
USカルビ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 441.6 kcal
 
16.6%
 内訳
＊炭水化物 3.9 g
 
0.8%
 内訳
＊タンパク質 17.8 g
 
13.3%
 内訳
＊ナトリウム 1078 mg
 
27.3%
 内訳
＊脂質 38.1 g
 
51.5%
 内訳
＊カリウム 340 mg
 
11.3%
 内訳
＊カルシウム 129 mg
 
5.6%
 内訳
＊鉄 2.8 mg
 
5.6%
 内訳
＊亜鉛 3.7 mg
 
12.3%
 内訳
＊ビタミンA 24.1 μgRE
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 1.3 μg
 
54.1%
 内訳
＊ビタミンC 1 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 1.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 13.7 μg
 
18.2%
 内訳
＊葉酸 20.2 μg
 
2%
 内訳
＊コレステロール 67 mg
 
8.9%
 内訳
＊食物繊維 1.1 g
 
4.4%
 内訳
＊食塩相当量 2.7 g
 
33.7%
 内訳


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